腰椎椎間板ヘルニア手術
手術後 14日目 月曜日 2週間経過
【起床時】
足
左・・強めのしびれあり、ふくらはぎ〜指先裏側まで
右・・何も違和感無し
腰
左・・おしりに痛みあったが、マッサージをしたら落ち着いたのでたぶん筋肉痛
右・・何も違和感無し
【通勤時】
駅まで20分 1.5km ウォーキング
起床時の痛みは歩くとおさまってくる
【勤務中】
今日は担当を代わって、比較的１日中歩き回る作業を担当
昼過ぎから左足の裏つま先から中央くらいまでにしびれが出始める
夕方には両足ともぱんぱんにむくみ、疲労を感じる
【帰宅時】
駅から20分 1.5km ウォーキング
途中で屈伸やストレッチをしながら歩くがむくみは続く
【帰宅後】
歯磨きする際にうっかり前屈をしてしまう
けれど痛みも無く、その後も違和感なし
2週間十分に気をつけていたのに、と一瞬ひやっとしたが安心した
逆に考えれば、忘れて前屈ができるくらいに腰に関しては痛みや違和感無く快調に過ごせていると言う事
まだまだ油断はできないけれども、このまま良い方向に進んでくれると思いたい
背中のしびれと右頭痛が毎日起きるのが今の不安点
寝る前にリハビリメニュー 1セット
のはずが、疲労からリハビリメニューをしながら寝落ちしてしまった
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傷口について 2週間経過
テープをはがしてもらって3日
横に切った痕は5mmほどの点になりました
触るとかさぶたがあり、周辺が少しだけ蚊にさされた時のように盛り上がっています
言われないとココが傷口だったとはわかりません
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このブログについて
これから少しずつですが、私と同じように椎間板ヘルニアの辛さを持つ人たちに、手術の選択肢を考える手助けになればと思いブログでお伝えしていきます
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