腰椎椎間板ヘルニア手術
手術後 32日目 金曜日
【起床時】
左足
つま先裏側のしびれあり
左腰
おしり側面の筋肉痛あり
昨晩、リハビリメニューを張り切って30回に増やしたためか
【通勤時】
駅まで早いペースでウォーキング 11分 1.5km
早めに駅に着いてベンチに座ってストレッチ
おしりの裏とハムストリングをしっかり伸ばす
Apple Watch Series6
【メルカリで購入したApple Watch Series3】
手術後1ヶ月間、ウォーキングの距離測定や消費カロリーを見たりと、便利に使い続けてこれたので、もう少し良い物が欲しくなり買い替えました
今回購入したのは、
Apple Watch Series6 44mmです
これまで使っていたApple Watch Series3より機能が増えています
・心電図測定
・血中酸素濃度測定
など
入院中に毎日測っていたパルスオキシメーターは指をはさんで血中酸素濃度を測る機器でした
血中酸素濃度は新型コロナに感染した際の目安にもなるそうなので、一つの目安としても安心材料になります
Apple Watchは本体の裏蓋にあるクリスタル部分に緑色、赤色のLEDと赤外線のLEDが組み込まれており、手首の血管を照射して反射光の量を読み取り酸素レベルを計算するそうです
ズボラな私はただApple Watchを腕に着けておくだけで血中酸素濃度が測定できる事にとても魅力を感じました
早速iPhoneで結果を見ると、就寝時から起床までの間94%〜100%と、問題無い範囲で測定されていました
サイズも大きくなり見やすくなりました
Series 3からSeries 6への違いはケースサイズが30%以上拡大し、液晶はフチ近くまでが表示領域になっています
大型化しましたが厚みは1ミリ薄くなったようで、腕に装着時のゴツさが減った印象です
今回もメルカリで少しキズありの物を比較的安く買えましたし、何も不具合無く使用できていて満足しています
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このブログについて
これから少しずつですが、私と同じように椎間板ヘルニアの辛さを持つ人たちに、手術の選択肢を考える手助けになればと思いブログでお伝えしていきます
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