腰椎椎間板ヘルニア手術 手術後 16日目 水曜日 【起床時】 足 左・・弱めの痛み、しびれは足の裏に若干あり 右・・何も違和感無し 腰 左・・おしりに痛みマッサージで和らぐ 右・・何も違和感無し 立ち上がると正座から戻るときになるような感じで、左おしり…