腰椎椎間板ヘルニア手術手術後 16日目水曜日

手術後 16日目水曜日

【起床時】

足

左・・弱めの痛み、しびれは足の裏に若干あり

右・・何も違和感無し

腰

左・・おしりに痛みマッサージで和らぐ

右・・何も違和感無し

立ち上がると正座から戻るときになるような感じで、左おしり〜つま先までがジンジンとしびれる

【通勤時】

駅まで20分 1.5km ウォーキング

今朝は歩き終えて駅に着いても左おしり〜つま先のしびれ、痛みが残る

昨日も夕飯の時から右頭痛と猛烈な眠気がくる

なんとか子どもとお風呂に入り倒れ込むように眠ってしまったので、腰に負担のかかる寝方だったのかもしれない

電車の中で薬を飲み忘れた事に気づく

こっちが原因か

【勤務中】

デスクワーク中心で身体の負担は少ない日

疲労感はあまり無い

【帰宅時】

朝の左足の痛みとしびれはほとんど感じない状態になった

頭痛が無く快適だったが、風呂上がりから左耳の上が猛烈に痛い

少しPC作業をして早めに寝る

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このブログについて

これから少しずつですが、私と同じように椎間板ヘルニアの辛さを持つ人たちに、手術の選択肢を考える手助けになればと思いブログでお伝えしていきます

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ヘルニア手術の記録