腰椎椎間板ヘルニア手術 手術後 35日目 月曜日 【起床時】 左足 つま先裏側のしびれあり 左腰 今朝もおしりの筋肉痛と疲労感はあり プールで泳いだ筋肉痛が続いている ヘルニアによる痛みは無い 【帰宅時】 プールに寄って帰る 泳ぐのはやっぱり楽しいので1…