腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後11日目 （初回手術後130日目） 眠れた 起床 5時30分目が覚める 仰向けのまま、目が覚めた 昨晩帰宅後にテストをして良さそうだった仰向けのまま、膝下にクッションを入れて就寝していた 昨日の激痛がこないか慎重…