腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後10日目 （初回手術後129日目） 激痛
腰椎椎間板ヘルニア手術
ヘルニア再発手術後10日目
（初回手術後129日目）
激痛
起床
目が覚め、寝返りしようと体勢を変えた瞬間におしり〜太ももあたりに強烈な痛みが走る
うなりながら歯を食い縛ってうつ伏せになるが、痛みが全く引かない
ベッドから足だけ下ろそうとして力むと激痛が走るが、5分ほどうなりながら足だけ下ろす
痛い
寝ている妻に声をかけて、痛み止めと水を持ってきてもらう
上半身を起こそうと腕を使うが、痛みが強くなり、妻に薬と水を口に入れてもらって飲み込む
痛みが弱まるまで5分くらいそのまま耐える
棚に手をかけて深呼吸しながら徐々に立っていく
昨日の夜にかなり楽になってきただけに、ショックが大きい
一度立てたあとは、常に弱い痛みはあるものの、薬が効いたのもあってか、トイレに行ったり、身支度をしていても激痛は無い
出勤することにした
通勤
30分歩いて駅へ
朝の激痛は無くなり、歩いている間はふくらはぎ〜足首の痛みとつま先のしびれむくみが強いまま
JRは座れたがハムストリングの張りが気になって眠れない
勤務中
今日は軽作業を行う
ゆっくりと腰に負担がかからないように細心の注意を払っての作業
途中昼休憩を挟んで4時間ほど動いてみたが、腰の張りや痛みが強くなることも無く、ハムストリングが攣ることも無かった
帰宅
JRはしっかり深く座って寝ずに帰る
駅からの徒歩は痛みがどんどん弱まっている感覚
帰宅後
今朝の痛みの原因を探るべく、寝方をテストしてみる
まずは今朝と同じように横向きで20分ほど横になると、途中から左股関節、おしり、ふくらはぎにズキッとした痛みが出てきた
このまま寝たら今朝と同じくらいになりそうだとわかる違和感
次は仰向けになって膝の下にクッションを入れて寝てみた
途中で右足のハムストリングに違和感が出たが、左腰〜足の痛みは全く強くならない
今晩寝ることが恐怖だったが、仰向けなら大丈夫かもしれない
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これから少しずつですが、私と同じように椎間板ヘルニアの辛さを持つ人たちに、手術の選択肢を考える手助けになればと思いブログでお伝えしていきます
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腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後9日目 （初回手術後128日目）
腰椎椎間板ヘルニア手術
ヘルニア再発手術後9日目
（初回手術後128日目）
5時20目が覚めた
左ふくらはぎ〜足首に強い押し込まれる痛み
左股関節外側〜おしりにズキっとくる痛み
左おしり中央〜ハムストリングに疼痛
うつ伏せになる際も力みで痛みがズキっと衝撃で入る
ベッドから足だけ下ろすと、徐々につま先のしびれとむくみが出てくる
たてひざにしておしり〜ふくらはぎの痛みと相談しながら30秒くらいかけて立ち上がる
朝食中、椅子に座っている間ずっと、おしり中央〜ハムストリングに疼痛あり、左のおしりを浮かせて座り、手でマッサージしながらごまかすが、治る気配は一切ない
今朝は出勤前から痛み止めを飲む
通勤
最寄駅まで徒歩30分疲れた
JRは座るなり眠ってしまう
左足のつま先のむくみで靴がぱんぱんになり痛い
ふくらはぎの側面裏側から足首の鈍痛がズーンズーンと響く
勤務中
今日も同僚の助けにより体を使わないで良い業務
説明役などで立つ時間が長め
昼休憩後からつま先のむくみがスルスルと薄くなってきた感覚が来る
おしり中央の大腿骨の付け根から側面までが痛み強くなる
帰宅
JR深く腰掛けて座り、痛みが弱まっていると感じる
徒歩30分ほどかけて帰宅
つま先のむくみも弱めになっている
逆に左右のハムストリングが筋肉痛のような突っ張りが出てきたのでマッサージしようと床に座っても左足腰に大きな痛みは無く、じわっと疼痛がする程度
仕事や通勤で少し体を使いはじめた事で整い始めたのかもしれない
マッサージをしながら20分ほど寝落ちしてしまう
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腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後8日目 （初回手術後127日目）
腰椎椎間板ヘルニア手術
ヘルニア再発手術後8日目
（初回手術後127日目）
5時
目が覚める
横向きから体勢を変える際に少し力んだだけで左腰に激痛衝撃
うつ伏せになって30秒ほど待機してからジリジリと足だけベッドから下ろしていく
下ろした足に痛みが増していく
また30秒ほどして痛みが無くなってから立ち上がってみる
今度は痛みが出ない
前日は出勤したため足腰が痛いのが筋肉痛か神経痛かわからなかったので、温湿布を貼って寝た
右足は痛みがなくなっているので筋肉痛だと判明
左足は温湿布の効果無く痛いので神経痛
手術前とほぼ変らない痛さ
ここ数日ではおしりが最も状態悪い
何もしていなくても痛みがある
太ももはだるさと疼痛
ふくらはぎは中央やや下から足首までしびれと疼痛
つま先、人先指〜薬指が強めのしびれ、指の付け根のむくみも有り
職場
通勤中に痛みが消えないので、職場に到着してすぐに入院中にもらった痛み止めを飲む
20分くらい座って休むと薬が効いてきた
昨日と同じくらいは座れるが、常にしびれと疼痛がある
午後からは新規職員への職場説明で長い時間歩くことができるので助かった
右足の痛みは無くなってきた
帰宅時
JRは立って帰るか迷ったが座った
椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばして座る
痛みが強くなることはない
良かった
徒歩30分、左足の痛みはある
右のハムストリングの突っ張りはかなり減っている
良かった
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腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後7日目 （初回手術後126日目） 職場復帰
腰椎椎間板ヘルニア手術
ヘルニア再発手術後7日目
（初回手術後126日目）
職場復帰
4時、5時と目が覚める
今日から出勤のため5時半起床
1時間おきに目が覚める時から痛みあり
左太ももからおしり中央までと、ふくらはぎ〜足首に強めの押し込まれる痛み
しびれはふくらはぎがわずかに、足首〜つま先は満遍なくしびれ有り
つま先は足裏指の付け根からパンパンにむくんでいる感じでしびれる
昨日の朝よりは立つのに苦労はしなかった
四つん這いでズリズリとベッドから足だけ下ろして、30秒ほどして痛みが引いた事を確認してから立ち上がる
職場
椅子に座って1週間分の書類や連絡事項を確認していくだけで午前中が終わる
座ってから1時間半くらいでおしりの骨、ハムストリングの違和感が限界に達し離席
その後も1時間が座る限界
不安感と痛みの苦痛からか、吐き気までしてきた
吐き気がしてくるたびに離席して誤魔化す
帰宅
JRは座らず、最寄駅からは徒歩で35分くらいかけてゆっくり歩く
左右のおしり中央〜ハムストリングが突っ張って痛みあり、歩幅は広がらないし、ゆっくりしか歩けない
不安でいっぱい
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腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後6日目 （初回手術後125日目） 日曜日
腰椎椎間板ヘルニア手術
ヘルニア再発手術後6日目
（初回手術後125日目）
日曜日
6時まで寝れた
立てない
痛い
痛みが手術前に戻っている
ハムストリングの突っ張りも痛い
椅子に座っていても左腰〜つま先まで痛みとしびれ一日中あり
昼
明日から出勤に備えて歩く
ハムストリングが痛くて歩きづらい
20分ほど歩いて断念する
くしゃみをすると腰、お尻、足に衝撃が走るのでくしゃみが怖い
左つま先のしびれが強く、むくみもひどい
太もも裏の血管でも詰まっているのではないかと疑いたくなるくらい
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腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後4日目 （初回手術後123日目）
腰椎椎間板ヘルニア手術
ヘルニア再発手術後4日目
（初回手術後123日目）
午前4時
目が覚めてしまう
痛いのは傷口と、左足全部
のども痛いので5時に風邪薬を飲んで寝る
6時30分
完全に目が覚める
風邪薬は効いたようで、横向き寝もできるし、膝を立てていれば仰向けもできる
寝たまま足をしっかり伸ばしたり、足首を回したりしても激痛にはならない
関節が固まる前に少しずつ動かすべきか、今回は慎重にいくべきか非常に迷う
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